宅在家里避疫情，这些住宅健康小知识一定要掌握

通风换气

通风不好的屋子，空气中二氧化碳浓度增加，氧气浓度降低，空气中的细菌、病毒也会增多，时间一长就很容易引发人体呼吸道疾病，降低人体免疫力，增加患病几率。尤其是在寒冷的冬季，大家也不应该只呆在空调创造的“温室”里，更应该在阳光晴好的时候多开窗透气。

定期消毒

空调的使用也有讲究。通常人们只在冬、夏两季开空调，每次空调在开启或收纳前都需要进行消毒。

此次疫情来势凶猛，又发生在春节期间，尤其是北方一些地区比较寒冷，为了御寒很多家庭都会用空调取暖。如果使用空调时间过长，中间需要有一段时间打开门窗透气。

多晒“日光浴”

阳光中的紫外线可以起到消毒、杀菌的作用，冬季室内也需要“日光浴”。如果没有条件，可以去买一个简单的紫外线灯，尤其是有宝宝的房间，定期使用紫外线灯照一下，就相当于晒了太阳，对宝宝的健康是非常有利的。